CIRCULO DE AUTOCONTROL

1. ¿QUE ES EL AUTOCONTROL?

2. *Capacidad de control o dominio sobre uno mismo.
3. *Evaluación o valoración de los propios conocimientos, aptitudes, etc .

4. HERRAMIENTAS PARA UN BUEN AUTOCONTROL

5. 1) Tener un diario de emociones 

   Para esto primero tendrás que escuchar tus emociones y te preguntaras: "¿Cómo lo hago?" También puedes escribir tus emociones, quizás te vuelves a preguntar: ¿Cómo haría eso?, es un poco complicado explicarlo pero lo entenderás cuando agarres una novela romántica, vamos, lánzate a la aventura y deja de ver eso programas que en vez de sumar restan en tu vida. 

2) Línea de la vida

Agarra una hoja  Dibuja una línea horizontal, la  cual  representara tu vida, el comienzo de esta linea habrás nacido,  y la ultima cuando hayas muerto. Desde ese punto te planteas lo que ya hiciste en tu edad de cinco en cinco y las cosas que harás en tu vida en un futuro. 

3) Test Online

 En internet existen varias encuestas de personalidad, informacion la cual uno puede utilizar si no sabes como eres y que debilidades puedes tener, etc., incluso puedes medir tu carácter, acá te dejo algunos links de test que podrías elaborar 

4) Crear tu "FODA" personal 

Para esta herramienta debes hacerte un análisis interno en el cual identificaras tus fortalezas , oportunidades, debilidades y amenazas